Blog

Poznaj edukacyjne artykuły NeuroExpert dotyczące mechanizmów działania organizmu, suplementacji i praktycznych metod neuroregulacji. Zdobądź wiedzę, która pomaga świadomie wspierać układ nerwowy i codzienne funkcjonowanie.

Więcej wyników...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
"><font dir="auto" style="vertical-align: inherit
encyklopedia
zalecenia
suplementy
"><font dir="auto" style="vertical-align: inherit
"><font dir="auto" style="vertical-align: inherit
Filter by Categories
Aktywność fizyczna
Dieta
Neurofizjologia
Relacje
Sen
Środowisko
Technologia
Uncategorized
Zdolności poznawcze
Zdrowie fizyczne
Zdrowie psychiczne
14 grudnia, 2022
2 MIN

Poważne konsekwencje dłubania w nosie

Nerw węchowy jest jedynym nerwem obwodowego układu nerwowego, który nie jest zmielinizowany przez komórki Schwanna. Dlatego jest również bardziej niż inne podatny na uszkodzenia chemiczne…


12 grudnia, 2022
3 MIN

Medytacja uważności zmniejsza ból

Czy ból może nie boleć? Czy da się wytrenować takie doświadczenie? Na obydwa pytania można odpowiedzieć twierdząco. Istnieje możliwość odczuwania bólu, ale zmniejszonego cierpienia z…


7 grudnia, 2022
3 MIN

W maseczce gorzej widać?

Za sprawą pandemii COVID-19 noszenie maseczek zakrywających usta i nos stało się normą w wielu sytuacjach społecznych. Ich funkcja ochronna ma szczególne znaczenie w kontakcie…


5 grudnia, 2022
2 MIN

Wysokoprzetworzona żywność jak papierosy?

Wysokoprzetworzona żywność to produkty spożywcze, które zostały poddane obróbce przemysłowej, często z dodatkiem sztucznych konserwantów, aromatów i polepszaczy smaku. Zawierają duże ilości cukru, soli i…


1 grudnia, 2022
6 MIN

W laboratorium szczęśliwych szczurów Pankseppa, czyli co nami rządzi?

Jako ludzie nieustannie obserwujemy i analizujemy zachowania, zarówno swoje, jak i cudze. Próbując zrozumieć przyczyny działania, najczęściej skupiamy się na myślach. Nie ma w tym…


30 listopada, 2022
3 MIN

Stres czynnikiem ryzyka powikłań pocovidowych

U wielu osób po przechorowaniu COVID-19 obserwuje się przedłużające się objawy ze strony wielu narządów, co nazwano zespołem “długi COVID”. Często są to dolegliwości neurologiczne,…


28 listopada, 2022
2 MIN

Trauma wieku rozwojowego a ciężkie zaburzenia psychiczne

Badacze z Instytutu Badań Medycznych Hospital del Mar w artykule opublikowanym na łamach European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience podkreślili związek między urazem psychicznym…


23 listopada, 2022
3 MIN

Zaskakujące możliwości autonomicznego układu nerwowego

Autonomiczny układ nerwowy (łac. systema nervosum autonomicum, AUN) jest tworzony przez włókna niespecyficzne trzewne odśrodkowe układu ruchowego, zajmujące się kontrolą i regulacją mięśni gładkich, serca…


21 listopada, 2022
3 MIN

Oddech dla mózgu

Atak paniki, natłok myśli, próby zaśnięcia czy bolesne skurcze porodowe. Choć pozornie są to doświadczenia bardzo zróżnicowane, łączy je wspólna recepta pozwalająca przynajmniej częściowo opanować…


17 listopada, 2022
6 MIN

W jaki sposób zdrowe jelita wpływają na cały organizm

Mikrobiota jelitowa to termin coraz częściej spotykany w świecie nauki. Mówi się, że jej zaburzenia wpływają negatywnie na cały organizm. W internecie można znaleźć szereg…


16 listopada, 2022
3 MIN

Trauma, sen i niebieskie światełko w tunelu

Zespół stresu pourazowego (ang. post traumatic stress disorder, PTSD) to poważne zaburzenie psychiczne, na które cierpią nie tylko żołnierze biorący udział w walkach wojennych. Choroba…


14 listopada, 2022
3 MIN

Psychoza a ryzyko rozwoju demencji

Czasopismo Psychological Medicine opublikowało w październiku 2022 roku metaanalizę i przegląd systematyczny autorstwa Miniawi i współpracowników, skupiający się na wykryciu związków między zaburzeniami psychotycznymi a…


9 listopada, 2022
2 MIN

O asymetrii

Mózg wydaje się najbardziej fascynującym narządem, jaki do tej pory odkryto w ludzkim ciele. I choć psychika podpowiada nam, że skoro mózg ma dwie półkule,…


7 listopada, 2022
3 MIN

Kwasy omega-3 dla najmłodszych

Wcześniaki to noworodki, które przychodzą na świat przed ukończeniem 37. tygodnia ciąży. Mają one na ogół znacznie niższą masę urodzeniową niż dzieci, które urodziły się…


3 listopada, 2022
11 MIN

Schizofrenia – co wiemy o jej neurobiologicznym i biochemicznym podłożu?

Schizofrenia, będąc jedną z najcięższych i najbardziej niebezpiecznych chorób psychicznych, stanowi ważne zagadnienie świata psychiatrii i psychopatologii. Pomimo iż minęło wiele czasu od pierwszego jej…


2 listopada, 2022
4 MIN

Dokąd wędruje umysł?

Czasem, próbując skupić się na spotkaniu w pracy, wykładzie czy kolejnym zadaniu do wykonania, możemy zauważyć, że umysł zdaje się działać przeciwko nam, odciągając uwagę…


31 października, 2022
3 MIN

Choroba Parkinsona – czy kobiety i mężczyźni chorują tak samo?

Wśród chorób neurodegeneracyjnych, choroba Parkinsona (PD) to druga najczęściej stawiana diagnoza, ustępująca jedynie chorobie Alzheimera (AD). W atakowanym przez nią mózgu dochodzi do śmierci neuronów…


26 października, 2022
3 MIN

Rytm dobowy zawsze szwankuje

Osoby z zaburzeniami psychicznymi zmagają się z szerokim wachlarzem objawów psychosomatycznych. Ale, jak możemy zauważyć, łączy je bardzo często jedna cecha – są one zazwyczaj…


24 października, 2022
3 MIN

Kwasy omega-3 dobre dla osób po czterdziestce

Prawidłowo zbilansowana dieta powinna zawierać tłuszcze roślinne, w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Do grupy tej zalicza się kwas linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i…


19 października, 2022
2 MIN

Jak COVID-19 wpływa na mózg

Naukowcy z King’s College London przeprowadzili badanie in vitro neuronów eksponowanych na próbki krwi pobrane od pacjentów z COVID-19 cierpiących na powikłania neurologiczne w postaci…


17 października, 2022
3 MIN

Nie zapomnij przestawić zegarka na czas zimowy – twój mózg już to zrobił!

Wraz z nadchodzącą jesienią zbliżamy się do przejścia na czas zimowy. Jednak bez względu na umowne regulacje mówiące o tym, czy, kiedy i w którą…


12 października, 2022
3 MIN

Ważne, żeby wcześnie wykryć

W najnowszym numerze czasopisma Światowego Towarzystwa Psychiatrycznego World Psychiatry opublikowano badanie autorstwa naukowców z University College Dublin, które dotyczyło ryzyka rozwoju schizofrenii oraz choroby afektywnej…


10 października, 2022
2 MIN

Niebieskie światło postarza

Naukowcy z Oregon State University zbadali zmiany zachodzące u muszek owocowych po ich nadmiernej ekspozycji na światło niebieskie. Zaobserwowali u nich uszkodzenia komórek nerwowych, które…


5 października, 2022
2 MIN

Co jeszcze kształtuje młody mózg?

Podczas rozwoju płodowego między neuronami mózgu tworzy się ogromna liczba połączeń – większa niż jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego w miarę dojrzewania układ nerwowy…