Baza Wiedzy
Przeszukuj encyklopedię mechanizmów, bazę suplementów oraz bazę praktycznych zaleceń neuroregulacyjnych.
Więcej wyników...
Encyklopedia
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD – obssesive-compulsive disorder) charakteryzują się obecnością nawracających, uporczywych myśli natrętnych (obsesji) i/lub…
9 MIN
Encyklopedia
Zaburzenia psychosomatyczne to choroby częściowo lub całkowicie wywołane przez czynniki emocjonalne. Do najczęstszych z nich…
6 MIN
Encyklopedia
Zaburzenia rytmu snu i czuwania pojawiają się wówczas, gdy rytm okołodobowy nie jest zsynchronizowany z…
12 MIN
Encyklopedia
W obecnie obowiązujących kryteriach diagnostycznych zrezygnowano z wyodrębniania poszczególnych jednostek, takich jak autyzm, zespół Aspergera,…
9 MIN
Encyklopedia
Zakręt obręczy to część kory mózgu otaczającej spoidło wielkie. Tworzy liczne połączenia z innymi strukturami…
5 MIN
Zalecenia
Spośród ćwiczeń fizycznych najlepiej na aktywność acetylocholiny wpływają ćwiczenia siłowe i rozciągające oraz spacery. Jako…
13 MIN
Zalecenia
Spośród ćwiczeń fizycznych najlepiej na aktywność dopaminy wpływają ćwiczenia aerobowe. Jako aktywność intelektualną zaleca się…
14 MIN
Zalecenia
Spośród ćwiczeń fizycznych najlepiej na aktywność GABA wpływają ćwiczenia cardio i trening interwałowy. Jako aktywność…
16 MIN
Zalecenia
Spośród ćwiczeń fizycznych najlepiej na aktywność serotoniny wpływają ćwiczenia aerobowe i pływanie. Jako aktywność intelektualną…
14 MIN
Zalecenia
Dieta acetylocholinowa opiera się na żywności pochodzenia zwierzęcego: wysokotłuszczowej, wysokobiałkowej oraz o zrównoważonej zawartości węglowodanów….
9 MIN
Zalecenia
Zrównoważona dieta śródziemnomorska charakteryzuje się wysokim spożyciem warzyw, owoców, strączków, ryb, oliwy i przypraw, przy…
10 MIN
Zalecenia
Dieta dopaminowa opiera się na żywności wysokobiałkowej oraz o zrównoważonej zawartości węglowodanów i tłuszczu. Menu…
9 MIN
Zalecenia
Dieta GABA opiera się na żywności bardzo niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej oraz o zrównoważonej zawartości węglowodanów. Menu…
12 MIN
Zalecenia
Dieta serotoninowa opiera się na żywności wysokowęglowodanowej, niskobiałkowej oraz o zrównoważonej zawartości tłuszczu. Menu należy…
9 MIN
Zalecenia
Jakie ćwiczenia sprzyjają aktywności acetylocholiny? Jak prowadzić trening, by najlepiej stymulować tę sferę neuroaktywności? Już…
19 MIN
Zalecenia
Jakie ćwiczenia sprzyjają aktywności dopaminy? Jak prowadzić trening, by najlepiej stymulować tę sferę neuroaktywności? Odpowiedzi…
12 MIN
Zalecenia
Jakie ćwiczenia sprzyjają aktywności GABA? Jak prowadzić trening, by najlepiej stymulować tę sferę neuroaktywności? Odpowiedzi…
18 MIN
Zalecenia
Dlaczego rozgrzewka jest ważna? Jak rozplanować trening? Jak czytać profesjonalny plan treningowy? Jaki wybrać strój?…
21 MIN
Zalecenia
Jakie ćwiczenia sprzyjają aktywności serotoniny? Jak prowadzić trening, by najlepiej stymulować tę sferę neuroaktywności? Odpowiedzi…
10 MIN
Suplementy
Żelazo to pierwiastek chemiczny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego najważniejsza funkcja to transport tlenu…
9 MIN
Suplementy
Żeń-szeń jest rośliną stosowaną od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej jako panaceum. Współczesne badania potwierdzają,…
21 MIN
Encyklopedia
Zespół metaboliczny to zbiór wzajemnie powiązanych czynników zwiększających ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób…
9 MIN
Encyklopedia
Zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD (ang. attention deficit hyperactivity disorder) jest zaburzeniem…
8 MIN